Ademwinst - ontdek de kracht van ademhaling met Steven Zwerink #68

Steven Zwerink zijn leven nam een drastische wending toen hij op de fiets van achteren werd aangereden. 

Zijn fysieke klachten verdwenen niet. Totdat… hij de kracht van adem ontdekte. 

Dit was de start van een zoektocht die uitmondde in het bedrijf Ademwinst en het instituut voor Ademfysiologie. 

Met Steven praat ik over: 
- Waarom we verkeerd ademhalen
- En wat het oplevert als we meer aandacht voor adem hebben
- Dat het niet enkel om zuurstof, maar zeker ook om CO2 gaat en dat je je CO2 …. kunt trainen
- Het verschil tussen bewust en onbewust je adem vasthouden
- Het verschil tussen een neus- en een mondademhaling
- Super concrete ademhalingsoefeningen
- Box breathing, coherente ademhaling en cyclish zuchten

En nog veel meer!

Over de WinWinST podcast
Dé inspiratie podcast voor ondernemers en ondernemende financials over geld, ondernemerschap en mindset. Femke Hogema gaat in gesprek met experts en ze deelt haar eigen kennis en ervaring.

Laten we samen ontdekken hoe je succes creëert, voor jezelf én je klant – een echte WinWinST!

SHOWNOTES:

Box breathing:
https://www.youtube.com/watch?v=iG1-4YKe87U
Coherent ademhalen:
https://www.youtube.com/watch?v=C-XRC-DbaQ8&t=298s

https://ademfysiologie.nl
https://ademwinst.nl

6 maanden gratis Moneybird incl. betaalrekening én betaalpas: https://www.moneybird.nl/betaalrekening-en-betaalpas/?referrer=podcfh23

https://www.winwinst.nl
https://www.profitfirstprofessionals.nl